Снятие эмоционального и физического напряжения

11.10.2023

Всемирная организация здравоохранения под психологическим здоровьем подразумевает состояние душевного благополучия, при котором человек способен противостоять стрессам и продуктивно работать. Как уточнили в Центральной дирекции здравоохранения ОАО «РЖД», тема борьбы со стрессом актуальна для многих железнодорожников. Исследование, проведённое в компании в 2020 году, показало: доля работников, отмечающих выраженный и крайне высокий уровень стресса на рабочем месте, составила 33%.

10 октября в рамках «Недели психологического благополучия», в кабинете психофизиологической разгрузки и мобилизации функционального состояния работников локомотивных бригад ЧУЗ «КБ «РЖД-Медицина» г. Пенза», прошли занятия с работниками депо на тему «Сохранение профессионального здоровья». Основная задача - обучение способам быстрого снятия эмоционального и физического напряжения с помощью методов БОС-тренинга и дыхательных упражнений. 

На фотографии начальник лаборатории Н. А. Танасова и машинист-инструктор ТЧ-7 Моторвагонного депо Рузаевка.