Как быстро снять эмоциональное и физическое напряжения

10.04.2024

9 апреля в рамках мероприятий, посвященных «Неделе здорового образа жизни в ОАО «РЖД» в кабинете психофизиологической разгрузки и мобилизации функционального состояния работников локомотивных бригад «РЖД-Медицина» г. Пенза специалистами лаборатории психофизиологического обеспечения проведена работа с фельдшерами пункта предрейсового медицинского осмотра и администраторами поликлиники на тему «Профессиональное выгорание. Обучение способам быстрого снятия эмоционального и физического напряжения с помощью методов БОС-тренинга».

Обсуждались вопросы повышения стрессоустойчивости и концентрации внимания, рассматривались методы, которые следует использовать для повышения работоспособности. Подобные мероприятия проводятся регулярно и направлены они на психологическую разгрузку, осознание и понимание своих эмоций и чувств, технику самопомощи.